Funktioner:

Målrettet vægttab for seniorer: Specielt designet til at hjælpe ældre voksne med at opnå deres vægttabsmål sikkert og effektivt.

Stolestøttet & lavintensiv træning: Tilbyder en skånsom og sikker træningsoplevelse, minimerer belastningen på leddene og giver stabilitet.

Specielt tilpasset til ældre individer: Alle positioner og sekvenser er modificeret til at passe de unikke behov, fleksibiliteten og de fysiske evner hos seniorer.

Forbedrer mobilitet og fleksibilitet sikkert: Forbedrer bevægelsesområdet og smidigheden uden risiko for skader, hvilket fremmer større selvstændighed.

Reducerer ledspænding og ubehag: Giver en terapeutisk tilgang til bevægelse, der er skånsom mod kroppen og lindrer almindelige smerter.

Fremmer afslapning og stressreduktion: Inkluderer bevidst vejrtrækning og blide bevægelser for mental ro, forbedret søvn og emotionelt velvære.

Bemærk:

1.Den faktiske farve kan afvige lidt fra billedet på grund af forskellige lyseffekter

2.Tillad 1-3 cm afvigelse på grund af manuel måling



Størrelse: 14x21cm

Pakkeliste:

1x Bog