Nem dør over-dør skulderremskiver - I de indledende faser af behandlingen af skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normal bevægelsesfrihed (ROM) i din skulder. En måde at gøre dette på er at bruge skulderremskiver. Disse remskiver hænger over døren og bruges til at give blid, passiv ROM til din skulder. Ingen samling påkrævet - Skulderremskiven består af et døranker, en remskive, et træktov og to håndtag, dørankeret klemmes mellem dør og ramme og er klar til brug. Sådan bruges - Lad remskiverne til skulderrehabilitering over døren trække din arm op i fleksion, indtil du føler en let belastning i din skulder. Efter to sekunder med din skulder i den hævede position, brug remskiverne til at lade din arm langsomt vende tilbage til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser. Fremskynd din genopretningsproces - Skulderremskiver er en fremragende måde at forbedre rotatorcuff- og skulderbevægelsesfriheden efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har gennemgået en skulderoperation, kan fysioterapi være en fremragende mulighed for at hjælpe dig med at mindske dine smerter og forbedre din generelle funktion. SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores Simple Shoulder Pulley er en rent manuel fysisk skulderrehabiliteringsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhed.